Est-ce vrai ?

Est-ce vrai que le faux sucre permet de perdre du poids ?

Dr Phil — 2025-09-03T16:44:00Z

Remplacer le sucre par des édulcorants ou "faux sucres" est une pratique courante pour les boissons et aliments sucrés, qui nous promettent ainsi de garder ou de retrouver une ligne et un poids de rêve sans nous priver de sensations sucrées. Mais est-ce que cet effet "amaigrissant" est prouvé ?

- Santé/Médecine / Nutrition, obésité, Sucre

Est-ce vrai que les oméga-3 protègent le coeur ?

Dr Phil — 2024-06-20T13:53:00Z

Cela fait des années qu'on nous vente les vertus des oméga-3 pour le cœur, jusqu'à en mettre sur nos tartines du petit déjeuner. Est-ce que c'est efficace ?

- Santé/Médecine / Prévention, Nutrition

Est-ce vrai que manger du fromage le soir donne des cauchemars ?

Dr Phil — 2023-12-20T17:19:00Z

Certaines personnes pense que manger du fromage le soir leur provoque des cauchemars. Est-ce crédible sur la plan scientifique ?

- Santé/Médecine / Digestion, Nutrition

Est-ce vrai qu'il y a du fer dans les épinards ?

Dr Phil — 2023-12-18T19:35:00Z

Nombreux sont ceux qui pensent que le personnage de Popeye a été créé pour mettre en avant la forte teneur en fer des épinards. Beaucoup d'autres personnes pensent qu'en fait c'est une légende venant d'une erreur de dosage et qu'en réalité il y a peu de fer dans les épinards. Qui a raison ?

- Santé/Médecine / Nutrition, Rumeur

Est-ce vrai que le régime méditerranéen est bon pour la santé ?

Dr Phil — 2018-06-22T12:58:39Z

Le régime méditerranéen fait couler beaucoup d'huile d'olive et encore plus d'encre. Qui n'a pas entendu vanter ses bienfaits pour le cœur ? Mais, est-ce que ce régime a vraiment démontré son efficacité pour prévenir les maladies cardiovasculaires ?

- Santé/Médecine / Prévention, Nutrition

Est-ce vrai que le jus de grenade prévient le vieillissement ?

Dr Phil — 2018-02-17T15:31:23Z

Le jus de grenade est en vogue ! Ses vertus semblent presque trop belles (anticancer, etc.), et des études prétendent même qu'il pourrait allonger la vie. Voyons de quoi il retourne sur ce dernier point…

- Santé/Médecine / Anti-oxydants, Prévention, Nutrition, Vitamines

Trop de vitamines… peut augmenter le risque de cancer

Dr Phil — 2017-08-23T22:19:22Z

C'est l'argument des vendeurs de vitamines en comprimés : « Plein de vitamines c'est bon pour la santé ». Hélas, toute action nutritionnelle artificielle peut avoir un prix : pour les vitamines B, c'est le risque de développer un cancer du poumon qui pourrait bien exploser, si vous en abusez sous forme de suppléments vitaminiques du commerce.
Nous rêvons tous d'une vie meilleure, longue et en pleine santé et parfois nous cédons au chant des sirènes des apprentis-nutritionnistes et des (…)

- Vous avez dit bizarre ? / Cancer, Nutrition, Vitamines, Vitamine B12, Vitamine B6

Est-ce vrai qu'un jus de fruit du commerce remplace un fruit dans les 5 fruits et légumes conseillés par jour ?

Dr Phil — 2017-03-31T03:00:00Z

On peut voir sur certaines canettes de jus de fruits : "1/5 des fruits et légumes recommandés par jour". Est-ce qu'un jus de fruit du commerce équivaut à un fruit en termes nutritionnels ?

- Santé/Médecine / Vitamine C, Nutrition, obésité, Sucre, Vitamines

Est-ce vrai qu'allaiter fait maigrir ?

Dr Phil — 2013-08-31T13:40:26Z

On ne le répétera jamais assez : l'allaitement est bénéfique à la santé de l'enfant. Mais est-ce ça pourrait aussi aider la maman... à perdre un peu du poids pris pendant la grossesse ? Voilà qui pourrait susciter des vocations pour l'allaitement, si c'est vrai...

- Santé/Médecine / Lait, Accouchement, Nutrition

Boire beaucoup de thé n'est pas toujours synonyme d'une santé de fer

Dr Phil — 2013-02-17T18:34:04Z

Le thé est une boisson excellente, ayant probablement des effets positifs pour la santé. Mais comme pour toute chose, l'excès peut être néfaste.
Mes maîtres disaient "c'est la dose qui fait le poison". Cet adage se vérifie encore une fois avec le thé, dont la consommation excessive peut entraîner une carence en fer chez certaines personnes, cette carence pouvant être responsable d'une anémie.
Les tanins, ou "polyphénols", sont des composés organiques contenus dans certains aliments. Ils (…)

- Vous avez dit bizarre ? / Thé, Digestion, Nutrition